BUDGET : 350 € par personne par jour / PARTICIPANTS : 1 à 5 / DURÉE : 1 JOUR
Apprendre, comprendre et appliquer les techniques de l’alpinisme dans de bonnes conditions et une ambiance conviviale.
Ratio : 1: 5
Pro : guide de haute montagne
Jours : 3 à 6
Effort : */**
Technique : *
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EXEMPLE DE DÉROULÉ DE PROGRAMME
jour 1 : Journée rocher (techniques de grimpe et de nœuds, progression, assurage, rappel etc..)
jour 2 : Journée glace ( techniques de grimpe, rappel, cramponnage classique, verticalité…)
jour 3 : Course à la journée (traversée des Aiguilles crochues, arrête à Laurence…)
jour 4 : Montée en refuge
jour 5 : Ascension d’un sommet (par exemple Aiguille du Tour, Tête blanche…)
Être bien préparé physiquement, c’est une des clés de la réussite d’une course.
Consultez notre page Training, nous avons réuni des conseils et astuces pour optimiser votre préparation
